2023.08.0321:00
ほんとうに扱いの難しい身体ですこと[mikina]
どうも 最近サウナに行きまくっています。
週一、ニがベストかなと思ってるんだけど、
我慢できなくて行っちゃったり。
良い感じのサウナムーブできそうなタイミングを逃したくなくて行っちゃったり。
正直ライブでのあつさに強くなってしまって
困っています。
ということはライブもっといけんのか わたし
この前の新潟ライブでの、「ナウのサウナになって〜」的なナウの煽り面白かったな。
ちょうどサウナ部でサウナ行った
次の日だったもんね笑
最近小麦たくさん食べちゃいます。
普段は体質的に肌の調子落ちたり浮腫んだりするから控えてるんだけど。
まあわたし小麦マジで好きなので。
夏の小麦ってめちゃお手軽なんだよなぁ〜
重たいイメージないからハードル低いし
コンビニのそうめんがマジで好きで。
そうめんってすぐ食べられるし美味しいし最高だけど、絶対家で作らないんだ。
わたしは、そうめんある！茹でちゃお⭐︎の気力を年中持ち合わせてはいない。
だから茹でられてる状態でつゆも付けてくれたコンビニ397
(さんきゅーな)
あの値段は手数料なのだ。
ちなみにそうめん以外のコンビニ冷たい麺は、味が濃くて。素材がそのまま載せられた冷麺とかならいいんだけど、冷やし中華のハムとかの味付けが好みではなくて。
あんまし、食べない。おいしんだけどね。
ちなみに小麦を食べすぎてたら普通に浮腫んできたのでまた止めることにします。
夏に私を助けてくれる食べ物 募集中です。
それでは ハピネス
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セントモ
2023.08.03
新潟の終演後歩いて行ける銭湯(サウナなし)行ったら誰も居なくて快適だと思ったのに湯が過去一激熱でたぶん50℃近く、水入れても入れても足すらつけらんなくて身体洗っただけで出てきた笑
あんまりコンビニの麺とか弁当買わないからわかんないけどそうめん食べてみようかな。bltgraphで言ってた揚出しナスも一緒に。
夏はモロヘイヤ良いよ。茹でなくてもレンチンで刻んで、栄養豊富のスーパーフードだ。なんにでも合うしオススメはもずく酢と和えるかな。
みきなちゃんも無理せず元気で居てよね。0 -
キルヒアイス
2023.08.03
サウナは1回/週ペースで行ってるけどこのペースが1番いい気がするね(^^)サウナ後の飲食がありすぎてダイエットにはならない(^^)夏はやっぱスパイシー夏野菜カレーだなあ🍛夏バテ防止(^^)
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（りさちん）
2023.08.03
パーマ落ちそうな気がしてずっとサウナ行けてないサウナ部員ですごめんなさい汗汗
なうちゃん「ナウのサウナになって〜」からのゆーきちゃんの「眠ろうぜ〜」（みたいなこと言ってたよね？）の流れおもろかった笑笑
夏に限らないけど納豆は常に冷蔵庫にある、色んなので食べるから飽きない0 -
ホナホナ
2023.08.03
最近豆腐そうめんにハマってる！汁だけ買って付属のつゆをかければすぐ食べられるのがありがたい。
夏バテ防止に冷しゃぶはどうかな？野菜食べられるし、豚肉も脂身に気をつけて食べればたんぱく質やビタミンB群が摂れるから良いかなぁと！
あとは冷や汁とトマトが来てる🍅
団子ヘア可愛かった〜！そしてこの写真を見て改めて、みきなちゃん骨格が大優勝だなと感じた☺️0 -
シンタロー
2023.08.03
夏に限らないけど、
毎朝ヨーグルトは食べてるかな。
だいぶ胃を助けてくれてる気がするよ〜
健康第一でまた会いましょ〜！0 -
ゆきとち
2023.08.03
小麦、あれだけ美味いのがいけないよな……
断てる気がしない、みきなちゃんえらすぎる🥲
暑さに強くなったらライブもっともっとつよつよでいけるね！！！最高だ！！！🥰🥰🥰0 -
yayoi
2023.08.03
新潟の煽り、ゆーきちゃんもめちゃめちゃ面白かったです笑
実家を出てから、おうちで手作りそうめんが出るありがたさを身にしみて感じるようになりました、、
(暑さに負けて自分でなかなか作らない人)
夏はコンビニのパスタサラダ食べがちです！
(スルスル食べれて栄養価高そうなイメージあるので)0 -
た く ま
2023.08.03
そんなサウナ行ってんだ、暑さに強くなるのはいいかも
みきちゃん小麦ずっとやめてるイメージあった。美味しいし食べて全然いいんだよ。色々考えるかもだけど
とろろそばとかつい食べちゃう。そうめんもいいけどそば好きだわ。
お腹には貯まんないだろうけど果物とかいいのかも、あんまり知らんけど0
ポンジュース
2023.08.03
コンビニでそうめん買ったことない。。
お値段もパッケージも出てこないくらい印象が薄いなぁ。
今度見かけたら手数料払ってみます。。