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2024.01.1121:00

すこやかみそしる げんきまる[mikina]


味噌汁‥汁物、

作るのハマってます




朝起きて携帯ずっと触ってそこから準備してギリギリでご飯食べないやつやってたんだけど

それだめか、と思って


朝ごはん食べようと思ってね。


汁物って意外とすぐできるね 携帯触ってハッ!てなる時間より早くできる


今年生活ちゃんとするだから
なんか気づいたら痩せたりするし
ライブたくさんやりたいし元気じゃなきゃね



と意気込んでる中でお腹痛くなって

さっき食べた汁物のせいじゃないって絶対違うって!わかってるのに心折れそう


今週末からWACKツアーだし
体健康にいくよぉ

みんなも少しでも体調変化あったら病院にかかったり、休んだりするんだよぉ


約束!無理しない!

じゃまたげんきにあおう!



  • ニャオックスニャンニャン

    2024.01.11

    赤、白、合わせと味噌は沢山種類あるから気分によって変えれるよね😊昆布ダシにカツオにイリコに鯛塩と色々と変える事で味わいも変わる。
    愛媛の麦味噌が個人的に好きなので食べてみて
    (遠回しに四国にツアー来て欲しい暗示)
    またワクツで会いましょう✌️✨

  • ひなた

    2024.01.11

    美味しいお味噌汁で体も心も温まって、良い一日のスタートになりそうだね!
    大好きなみんな ”ごはん食べてるかな、ちゃんと休めてるかな”っていつも想ってる。健康が何より大事だよ〜!
    そんな私は今日久しぶりに整体に行って体を整えてもらってきた✨元気に会おうね!会えるの楽しみにしてる!!

  • 熊

    2024.01.11

    朝ごはんにあったか汁物いいね~
    わたしはもうずっとフルーツグラノーラとたまにバナナをたべてる、これ夏はいいんだけど冬はあったかいもの欲しくなるんだよね~
    最近インフルとかも流行ってるしね、無理しない!
    健康でいようね、次会える時まで元気で

  • ドグル

    2024.01.11

    わかめ、油揚げ、大根使ったみそ汁すき!
    WACKツアー川崎楽しみ!

  • ニシムラさん

    2024.01.11

    わたしも2024のテーマは朝ごはんなんですけど、朝ごはん食べるって当たり前で簡単なようで難しくって、ここ数年ちゃんとした年始の目標決めてなかったなと思いカタチから入るわたくしも器を買い人の朝ごはんSNSで見まくって作れる日は作って食べる生活してます2024✌🏻

  • かなえ.

    2024.01.11

    読んでたら汁物つくるみきなちゃんに感化されて明日の自分のためにお米炊けましたありがとう
    約束!無理しない!また元気に会おうね〜

  • “こたろ”

    2024.01.11

    みそしるず!

  • おちぴ

    2024.01.11

    汁物良いですね、温まるしお腹もちょっと膨れるし。朝からは作る気になれないけど、玉ねぎ一玉めっちゃ薄く切ってコンソメで煮て、仕上げにバター1掛入れるオニオンスープが好きです(最近やってない…)。
    去年はやる気無さすぎてもやし炒めと鍋しか自炊してない気がするので、今年はちゃんと色々作ろうと思います。無理せず頑張ります!
    ワクツ初日楽しんで👋

  • レム

    2024.01.11

    朝お味噌汁飲むとほっこりするよね~
    流石に朝弱くて中々起きれず毎日戦争なので、インスタントのお味噌汁飲むこと多いけど、朝ごはん食べるのは大事だよね~と思う。
    去年、自分は会えるタイミングの合間合間でめちゃ体調不良だったから、今年はうちも健康第一で強い体作っていきたいと思ってるよ~
    元気が1番!みきなちゃんもご自愛~

  • グミ

    2024.01.11

    お味噌汁いいですね!内臓温まりますね
    わたしは絹さやとじゃがいものお味噌汁がすきです

    約束!無理しない!健康第一!

  • もくない

    2024.01.11

    味噌汁ってさ、余ってる食材何入れても美味しくなるからすごいよね

    前に、ちゃんと昆布から出汁とって作ったこともあるんだけど めちゃ美味しかった

    出勤時間早いから、朝食べないで仕事行っちゃうけど、お昼は健康的なごはん作って食べてるよ~

    土曜日会えるの、すんごく楽しみにしてます!!!

  • まぎか〜

    2024.01.11

    朝にお味噌汁飲むの身体にいいらしい!

    心と身体に気をつけて3月会えるの楽しみにしてる☺️

  • マアユ

    2024.01.11

    土井善晴さん参考にしてお味噌汁考えるのたのしいです。冬はあったかいのがしみますね。
    また元気に!

  • そうじん

    2024.01.11

    朝ごはんはパンとヨーグルトとバナナ派です。
    朝ごはん食べると1日がちゃんと始まった!って感じがするから、なるべく食べるようにしてる〜
    味噌汁はネギと豆腐としめじ入ってるのが好き

  • Drポークファックス

    2024.01.11

    味噌汁っていいよね〜美味しいめっちゃ味噌汁を作りたい!(去年から言ってる)
    約束!みきなちゃんも無理しないでね、、元気でいてくださいね
    またねー!

  • yayoi

    2024.01.11

    汁物意外とすぐ出来ますよね!
    コンソメスープの仕上げに粉チーズ一振りすると美味しいことに最近気づきました!
    食べても食べても痩せていく現象が起きてるので、無理しないようにします!約束です!

  • ポンジュース

    2024.01.11

    ワクツ神奈川行くので無理しない!
    よし!!
    こんな幻想的な味噌汁の写真初めて見た(笑)

  • たつきち

    2024.01.11

    2022年10月に転勤してきて、それからずっと足の調子が悪かったのね。
    ずっと立つとかジャンプとか問題ないからライブ行くのは大丈夫だったんだけど、
    それが今年の健康診断の結果どうやらカリウム不足が原因のようでした。
    なのでカリウムを摂取できる食べ物を良く食べてるし、サプリも飲んでる。
    で、それ以来足の痛みが発生してないのが凄いと思ってます。

    今年の最初は元気に仙台でお会いできそうなので、楽しみです・

  • もりかわ

    2024.01.11

    汁物、鍋物は強い味方ですよね🥹
    バリエーションも色々なんで作るのも楽しいです✨✨✨✨
    個人的なオススメはキムチ鍋で、肉や魚など気分で変えます👍

  • シンタロー

    2024.01.11

    お味噌汁って胃を温めてくれるし、身体いいと思う〜

    健康第一で、今年も沢山会いにゆきます。
    よろしくねっ!!

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