2024.05.2321:00
健康‥けんこう[mikina]
7/31に‥ツアーファイナルの日に新しいEPをリリースするもんで
制作期間でございます。
ちょうどよいので(?)
しばらくやんちゃしていた食生活を正そうかなってね
あからさまな揚げ物と小麦要素がないもので体を冷やさなくてビタミンの摂れるもの‥
えむず
えむず、やめようかな
今日の昼は、
やたら豆腐とサラダ食べる人になってしまいました。
‥やめようかな
でも体の調子がいいのがやっぱご機嫌なので、ご機嫌は全てを良くするので。ね。
毎食しゃぶ葉行くことにしますわ
そんなこんなで今週はツアー宇都宮でござーます
毎公演マスターパワーがかなりあるので、わたしも意思を持ってやりたいな
みんなの熱はわたしの気持ちはもちろん、これからの想像を作る一つ一つになってるので回を重ねられるのはやぱいいですね
あとツアーは人と人のこと考えられて 経験しないと分からないことがたくさん分かって嬉しいぜーーーー
というわけでこのツアー、たくさんのみんなに会えますように ちゅ！
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ニシムラさん
2024.05.23
健康が1番よね〜
豆腐サラダいいじゃん続けようよ〜！
わたしは最近ドレッシングまで手作ってます。ゴマドレ✌︎
ツアーがあるから五月病突破出来そうアリガトね
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たつきち
2024.05.23
健康でいてください、健康じゃない時も健康でいてください。
でも無理はしないでね0 -
ぴ ん く
2024.05.23
おひる、タンパク質と食物繊維いっぱいとれててえらいですはなまるあげます🌸💯
ここ2週間くらいアプリで食事記録付けてみてるんだけど、過剰な栄養素と不足してる栄養素教えてくれるから助かってるよ~~ 意外とタンパク質とかビタミンって意識しないとなかなかとれないからむずかしいよね~😪 て、考えるとしゃぶ葉全部の栄養素たくさんとれるから天才じゃん、、、！！
健康ほんと大事~みきなちゃんおいしいもの食べてすこやかげんきまるでね~
宇都宮行くよん、ツアーまだ2公演目だけどどんどん楽しくて宇都宮もとっても楽しみだよー！会おうね~🫶🏻🫶🏻
かわいい写真もありがと~🤟🏻（ゆび、ちょっとちがうね）0 -
yayoi
2024.05.23
栄養補給むずいですよね、、
今の課題はお魚を使った料理のレパートリーが少なくて、ついお肉料理ばっかり作っちゃうことです、、
宇都宮公演楽しみです🥟0
りゅうじどーん
2024.05.23
食事を気づかえる人は尊敬します。
自分は、ついつい食べたいものを食べちゃいます。少し動けば帳尻合うだろと全く根拠無いのに納得してます。そしてこの有り様です。どーん。