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2024.05.3021:00

丸わかり食生活[mikina]

こんばんは

整体に行きました

内臓がこりかたまっているらしいので
毎朝ほぐすことにしました


よく噛むのも始めます

あと、冷やさない

あと、栄養


毎日寝起きにばか元気すぎてとべちゃうよん
になりたい！


整体の先生ものしりでだいすき。



そういえば今日わたし以外のメンバーがラジオ収録だったんだけど。
グループラインにラジオ近くのハンバーガー屋さんのメニューだけぽつんって送られてきてて、ああ、食べたんだなと思ったわね

かわいい

ほぼ毎回食べとるやん


そんな私は、昨日ナウがうどん食べたいって言ってたのに釣られてうどん食べてます


毎日一緒にいたら食生活は似てくるんかな


似るの‥やだな‥笑


わたしだけ(あとまゆちゃんも)健康な食事を貫いてやろうと思います

メンバーへ、でもご飯は誘ってね


ばいばい〜

  • けばぶ

    2024.05.30

    牛乳の味が夏にぴったりな風味になる時節ですね
    健やかであれ～

  • 沙 耶

    2024.05.30

    内蔵ほぐすってどうしたらいいんでしょうか
    似るのやだな がなんとも正直で良い
    みきなちゃんとまゆちゃんに混ざりたい
    けど明日はまんまとうどんにします

  • ふくすけ

    2024.05.30

    お風呂上がりに腰痛改善の為毎日腸マッサージとかしてお腹ギュルギュル鳴らして寝るようにしたら腰痛だけでなく色々改善されたよ！
    内臓ってほんとに大事！

  • ocha

    2024.05.30

    しょうが身体あったまるのでおすすめです！食べたもの報告してくれるの可愛い✨うどんめっちゃ美味しそうです🤤

  • ホナミ

    2024.05.30

    健康な食生活を送りたいけど一緒にご飯行きたいのわかる😂
    おかげさまでマスターと毎週末のように美味しいご当地料理を食べ、１年前と比べると色々と増え…へ、平日頑張ります
    たくさん噛むこと大事だよね！３０回噛むと良いらしいから私も気を付けます◎

  • ポンジュース

    2024.05.30

    うどんは柔らかめが好きです。。
    この前の博多で柔めのうどん食べて幸せでした（笑）
    でもExWHYZさんお気にの高松行ってみたいな〜

  • ぴ ん く

    2024.05.30

    こんばんは。内臓ってほぐせるんだ、、！初耳　みきなちゃんも、ものしりになりそう　整体の先生も習い事の先生たちと一緒に集ってみきなちゃんの話したらおもしろそう笑
    わかるだれかが食べたいって言ってたもの食べたくなるよね　釣られ食べ
    みんなで健康になろうね
    ちゅ。
    みきちゃんのブログとかぶらみきなとか文章読むたび心が健康になってます　いつもありがとう

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