2026.01.2716:10
運動は神[mayu]
まゆです。
最近！ジムに通い始めました。
えーっ。
すごーい。
気力が出てきた！
体力＆筋力を落とさないために行ってる。
ピラティスに行っていたんだけど、もう少し動きあるのやってもいけるかなって思い始めて。
筋トレも最近ちょっとずつやってて、毎日どっか筋肉痛。うける。
あとはピラティスの先生が、私が行ってるところもう辞めちゃうらしくて。涙
なんかタイミングもちょうど良いしジムに切り替えようかなぁって思ってるところ。ピラティスはピラティスでまた作用？が違うし、好きだったんだけど。。。身体の正しい使い方学べた！
マジで大人になればなるほど運動した方がいいって感じてる。使わないと身体痛くなっちゃう！やばい。
でもさ、運動する気力も体力も無いくらいの状況になる事があるってのも自分の身を持って知ってるので、激しくなくていいから、ほんとに自分のペースでいいから身体を動かして、神経を動かして、大切にして欲しいってすごく思う！！！！！！！！！
有酸素もしてて、走ってないけど坂道ずーっと歩くみたいなかんじのことしてる。ストレンジャーシングス観ながらやってる！
なんかね、気持ち的にしばらくの間あまり音楽が聴けなくなって、Apple Musicの年間まとめみたいなやつで再生時間が短すぎてまとめられもしないくらい聴かなくなってしまって
だけど最近はまた少しずつ好きな曲を聴けるようになってきて、そんな変化が嬉しいなって思ってるところです！
みんなも自分のペースでね〜。
またね。
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ねこ祭
2026.01.27
写真､片隅でふんわりとしていて､すごくかわいい👶🏻🎀お顔もお洋服もすき！！！まゆちゃんがジムにいたら､世界一かわいいんやろなあ..♡トレーニングの服もすごくかわよさそうで､考えただけでもﾄﾞｷﾄﾞｷします🫀わたしは､ピラティスのパーソナル､いい先生を探していたんやけど､最近体調を崩してしまったので､ムリなく､ヨガのオンラインでもしようと思っています🐈！まゆちゃんと､毎日坂道歩きながらストレンジャーシングス観たい..❤️🔥昨日まゆ聴いていた曲､知れてすっごくうれしくて､ﾄﾞｷﾄﾞｷしたから､また気が向いたら､聴いてるものを教えてほしいです♡毎秒あいしてる..🎀
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ポンジュース
2026.01.27
おー、すごい！！
適度なペースでやってくのがいいと思います！！
しんどくなりすぎないようにね（笑）
僕はライブの日以外の土日はジム行く癖がやっとついた感じです。平日も増やそうかなって！！
今年は体脂肪率を落とすぞ…！！
まゆちゃんも元気でいこうね〜0 -
Hieneken
2026.01.27
まゆちゃんが少しずつ好きなことしたりできるようになってきてる事実だけで嬉しいな 無理のない程度にね 義務感出てくると通わなくなるので、少し足りないくらいで良いかもね 楽しいいを見つけていこうね
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カチ
2026.01.27
運動やり始めると楽しいけどやり始めるまでが物凄い時間かかるからダメダメすぎて辛い
ちょっとずつちょっとずつ自分のペースで歩いて見える景色とか楽しんでこ！！0 -
緑茶
2026.01.27
身体どんどん固くなるなぁと思ってたまに動画見ながら歩いたり踊ったりしてます！まゆちゃんの嬉しい変化嬉しいです。自分のペースで！あったかくして過ごしてください！
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カッティ
2026.01.27
スポーツイベント開催する場所に配属になって動かなきゃなーとはおもって3年経ってなんもできていないので、すぐ行動に移せるまゆちゃんはすごいなーって毎回思います。応援してるよー！おうえんしてねーー
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むー
2026.01.27
前にジム通いして走ってたら足首に痛みがきてね。1週間くらい足引きずった事があったよ。やり過ぎもよくないね。
まゆちゃんも自分の身体と相談しながら気をつけて。0 -
いもやま
2026.01.27
やほうっ！えージムいいね
私も体を少しでも動かすことをせねばせねばと思ってはいるんだけど~ね。最近は少し手伸ばしたら「そこってツるんだ？！」みたいな所がつる危機的状況で、まずは散歩と軽いストレッチから…し…たい…
音楽聴けなくなる時期あるよね、言葉が入ってるものが聴けなくなるとかもあるし音すら聴けなくなるときもあるよね~ そういうときは私はシンプルに街の音とかに耳を澄ませてます(それさえ…みたいなときもあるけど)
でも良い変化うれしいね。ちいさなものもおおきなものもひとつずつ積み重ねていきたいね~
最近外寒いみたいだから暖かくして過ごしてね、R1毎日飲みがおすすめです！
お元気にご機嫌に過ごしていてね そうでない日は一旦息をつく時間があると嬉しいな~そしてぐっすり眠れたりできますように、またね！0 -
ハニヲ@
2026.01.27
まゆちゃんへ😁その服メッチャかわいいよね。メッチャ似合ってるよね。曲を聴けるようになってよかったです。マイペース大事。それではまたね！
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たけぞ〜
2026.01.27
そろそろ痩せないと死ぬなーと思いながらも、ご飯おいしー！！！を毎日しているよ(健康診断では病気無し)
でも、さすがに年齢的にも健康に気をつけて行かないと手遅れになりかねないから2026年は健康的な生活と日々のプチ幸せを目標にすごしていきたい。(プール付きのジムとか行ってみたい)0 -
noise缶
2026.01.27
自分も年とってから運動って程じゃないけど月2〜3でクライミング、後は筋トレ嫌いだから最近、家でクランプを3分だけ、結構キツイ😅
その坂道歩くみたいな有酸素運動、知りたい🙏
mayuさんも無理せず良き運動して下さいね💪
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ふくすけ
2026.01.27
運動はやりたい時にやる。やりたくない時にはやらない。
このぐらいの気持ちが一番いい👍0 -
ｺﾒ
2026.01.27
しんどい時ほど運動したほうが良かったりするよね、、！
こちらも普段の有酸素はきつめの傾斜つけてゆっくり歩くようにしているよ〜0 -
まあくん
2026.01.27
こんにちは！とっても良い感じ！自分を大切にして、自分の機嫌は自分でとって軽やかに生きて行こうね。
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ゆうこう
2026.01.27
mayuちゃんやっほー！
僕も去年の10月くらいからジム行き始めた！やっぱり体動かすの気持ちいいし、自分のペースで続けられたらいいなって思ってる。音楽も良いよね、嬉しい変化教えてくれてありがとう！
ミーグリで話せて楽しかったよ〜次遊びに行くの楽しみにしてる！！0 -
あらし
2026.01.27
まゆちゃん今日もかわいいね
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まちょ
2026.01.27
すごい！まゆちゃんがそれだけ気力が出てきたってこと、自分のことのように嬉しいです。
自分はまだピラティスレベルの運動量が適切かなと思って、しばらく続けようと思ってます。自分のペース大事だよね。
音楽を聴く元気がない時は、ボーカルなしのインストの曲を流しながら寝落ちするようにしてます。心地よいメロディーに身を任せて寝るの、オススメ。