2023.08.0321:00
ほんとうに扱いの難しい身体ですこと[mikina]
どうも 最近サウナに行きまくっています。
週一、ニがベストかなと思ってるんだけど、
我慢できなくて行っちゃったり。
良い感じのサウナムーブできそうなタイミングを逃したくなくて行っちゃったり。
正直ライブでのあつさに強くなってしまって
困っています。
ということはライブもっといけんのか わたし
この前の新潟ライブでの、「ナウのサウナになって〜」的なナウの煽り面白かったな。
ちょうどサウナ部でサウナ行った
次の日だったもんね笑
最近小麦たくさん食べちゃいます。
普段は体質的に肌の調子落ちたり浮腫んだりするから控えてるんだけど。
まあわたし小麦マジで好きなので。
夏の小麦ってめちゃお手軽なんだよなぁ〜
重たいイメージないからハードル低いし
コンビニのそうめんがマジで好きで。
そうめんってすぐ食べられるし美味しいし最高だけど、絶対家で作らないんだ。
わたしは、そうめんある！茹でちゃお⭐︎の気力を年中持ち合わせてはいない。
だから茹でられてる状態でつゆも付けてくれたコンビニ397
(さんきゅーな)
あの値段は手数料なのだ。
ちなみにそうめん以外のコンビニ冷たい麺は、味が濃くて。素材がそのまま載せられた冷麺とかならいいんだけど、冷やし中華のハムとかの味付けが好みではなくて。
あんまし、食べない。おいしんだけどね。
ちなみに小麦を食べすぎてたら普通に浮腫んできたのでまた止めることにします。
夏に私を助けてくれる食べ物 募集中です。
それでは ハピネス
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カイトmdrk
2023.08.08
そうめんって買うものじゃなくて誰かから頂くものっていうイメージ笑
この前テレビで冷麦との違いを知りました。
麺の太さなんだって。0 -
諦めたまさやん
2023.08.06
肉とか食べられない年齢になってきた、、
夏野菜がおいしーんだな0 -
ぴ ん く
2023.08.05
夏バテに気をつけておいしいものいっぱい食べてください~！
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koek (いけ)
2023.08.05
そうめん
もっともっと食べたいんやけど茹でるのがねぇ...
あとそうめんつゆ賞味期限短すぎ。。
サッと食べられるのにそこまでいくのに割りとハードル高めなそうめん
レンジで茹でられるやつどうなんやろ...0 -
ねこ祭
2023.08.04
ちょっとマニアックなんやけど、'しらす' めちゃめちゃおすすめ！ササミとしらすで生きてる！
写真、良きですね〜！！0 -
さとうみ
2023.08.04
わたしも夏に助けてくれる食べ物たくさん知りたい！！今日の学びなんだけど、夕飯の最初にサラダ（生野菜）をたべる習慣があるんだけどそれを後回しににしてみたらメインのごはんがちゃんと食べられたよー。最近は夏バテでサラダまではおいしく食べられるのにご飯や主菜の食欲が出なくてウーンってなってたので、私的発見だった！
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カエル
2023.08.04
みきなちゃんが食べたらブチギレそうな激濃い味つけのオートミールを最近毎日たべてます
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ポヤンツテイ/poyantsutei
2023.08.04
京都の暑さがヤバすぎて本来苦手なスポーツドリンクにやむを得ず頼る生活をしています
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キルヒアイス
2023.08.04
サウナは1回/週ペースで行ってるけどこのペースが1番いい気がするね(^^)サウナ後の飲食がありすぎてダイエットにはならない(^^)夏はやっぱスパイシー夏野菜カレーだなあ🍛夏バテ防止(^^)
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めぼしー
2023.08.04
サウナで暑さ耐性つけるのアリだね
リフレッシュもできて一石二鳥じゃん
「焼き茄子」は美味しくて栄養満点だからオススメかも〜0 -
ニシムラさん
2023.08.04
コンビニ飯おすすめですと、セブンイレ◯ンの豆腐バー！（ひじきとか枝豆入ってるやつ）
見た目より食べ応えあるのと、手軽に食べれるので移動中やライブ前にたんぱく質補給できますを！！0 -
たからもの
2023.08.04
次の遠征ライブではライブ+遠征地方サウナ行こう
夏の食べ物は鰻とトロロ芋が身体にいいよ 好きな食べ物言っただけっす…0 -
ocha
2023.08.04
そうめん自分も好きです！薬味に玉ねぎ入れるの美味しくて好きです🤤春雨とだし茶漬け考えました！いっぱい食べて暑い夏乗り切りましょう✊
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もくない
2023.08.04
最近サウナ行けてないから、行きたーーーい！
小麦って何であんなに美味しいんだろね
気づけば毎日こむぎ食べてる
茹でたそうめんを氷水でしめて食べるのが好き～
今年は色々そうめんアレンジして食べようかなぁ～😋0 -
しょうゆネコ
2023.08.03
冷や汁美味しいよー😋
さっぱりしてて。0 -
虎キチ
2023.08.03
暑いの苦手だからサウナいって暑さに強くなるって一石二鳥でいいかもって思った！
そうめんおいしいよね～そうめん食べるために夏ってあるきがする笑
最近山形のだしにはまっててご飯にかけてもよし、豆腐、納豆にかけてもよしでおすすめ！
そうめんにかけても絶対おいしいとおもうよ！0 -
おちぴ
2023.08.03
小麦美味しくて一旦食べたら癖になるのめっちゃ分かります。お米切れて、スーパーの開いてる時間に行けなくて、何日か朝はパンで過ごしたらパンを欲しがる体になってしまった。自分はそういう時嫌にならないと抜け出せないから、1日だけ3食チョコスナックパンにしてもういいよって思わせて今回乗り切ったのです。久々に食べる白米は美味しい。美味しすぎて1日2合食べてしまってます……本末転倒ですかね
夏はあんまり火を使いたくないけど、ポン酢で炒め物作るのがさっぱりして好きです。なすと豚肉のポン酢炒めとかさっぱりいける。あとは定番だけど、きゅうりに塩昆布揉んだやつは美味しいですね。
本州はきっとむしむしで暑いので、無理のないさっぱり生活を🙇🙇0 -
バジ@夏のお兄さん
2023.08.03
笹団子ヘアーとヤスダヨーグルト！！
新潟公演めっちゃくちゃ楽しかった！
やっぱり夏はネバネバの食べ物がいいかな〜
とろろとかオクラいいよね！！0 -
ワクワナ
2023.08.03
サウナいいですよねー。サウナ好きなんですが、世の中のブーム冷めず、場所に寄っては浴場でサウナ室入る為に素っ裸で並ぶ漢達の光景に出会ってからサウナ控えめです笑
サウナ部レポの報告も楽しみながら読ませてもらってます！
素麺は沢山茹でてしまいがちなので、ごま油で味変するの好き！もはやごま油が好き！0
りゅうじどーん
2023.08.10
ナウさ〜んのん〜サウナ（回文）
サウナ行くと熱耐性強くなるんかなww
小麦摂取を制限して肌コントロールとはプロ！！
さすが！397！（みきな）