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2024.01.1121:00

すこやかみそしる げんきまる[mikina]


味噌汁‥汁物、

作るのハマってます




朝起きて携帯ずっと触ってそこから準備してギリギリでご飯食べないやつやってたんだけど

それだめか、と思って


朝ごはん食べようと思ってね。


汁物って意外とすぐできるね 携帯触ってハッ!てなる時間より早くできる


今年生活ちゃんとするだから
なんか気づいたら痩せたりするし
ライブたくさんやりたいし元気じゃなきゃね



と意気込んでる中でお腹痛くなって

さっき食べた汁物のせいじゃないって絶対違うって!わかってるのに心折れそう


今週末からWACKツアーだし
体健康にいくよぉ

みんなも少しでも体調変化あったら病院にかかったり、休んだりするんだよぉ


約束!無理しない!

じゃまたげんきにあおう!



  • りこぴん

    2024.01.16

    大分の郷土料理だんご汁、美味しいので食べてほしいな〜!!!!各地の汁料理って美味しくない?☺️
    無理せずね!会える日楽しみにしてるね!

  • ぱ ん た

    2024.01.16

    わたし自炊しないんだけども、最近、たまご入りのお味噌汁にハマってて、それだけは作る!
    味噌って体に良いからね〜、また元気で会おうね♪

  • さえまる

    2024.01.12

    今日読んでた本に、体調が悪いことに目を背けちゃいけないって書いてあったので、みきちゃんも体調悪いなあって思ったら病院行くんだよ〜
    朝ごはん食べたりするとお通じが良くなる気がするので、それは良いことだなって私はおもうです、
    私はどんだけ遅刻しても朝ごはんだけは食べて出かけます、ここだけの話

  • カチ

    2024.01.12

    俺も今年は丁寧な暮らししようと思って色々整えてる〜〜
    時間かかりそうだけどゆっくり焦らず素敵な暮らしにして見せるって願望がある
    お互い今年も健康でいようね〜〜〜〜

  • ハニヲ

    2024.01.12

    今年もExWHYZの皆んなと踊り続けたいから、
    まず健康第一ですね!!!!
    僕も生活ちゃんとするを今ココ↓に誓います💪

  • キワみちゃん。

    2024.01.12

    私も最近お味噌汁弁当ハマってる。すった生姜ちょっと入れるだけで体ポカポカ倍増するからオススメ☺️🔆

  • めぼしー

    2024.01.12

    朝ごはんより催眠時間を優先するの分かる〜
    食べなきゃいけないと分かってながら寝るんよね笑
    お互い健康に気をつけようね!

  • たぬき

    2024.01.12

    体調管理てホント難しいよね〜😅
    約束約束!げんきいっぱい状態であおーね!!

  • ocha

    2024.01.12

    朝から料理できるのすごい✨急に食べる量増やすと胃に負担がかかるみたいなのでそれかもしれないです!みきなちゃんの健康を願ってます!

  • 虎キチ

    2024.01.12

    冬の汁物はたまらんよね~
    豚汁、鱈汁、この時期最高なんよ
    時間あるとき鱈汁(たらじる)作ってみて!ほんとうまいから!
    みきなちゃんも身体に気をつけてね!
    今年もたくさん会いましょう☺

  • 梨花ちゃま

    2024.01.11

    汁物に野菜たくさんいれると量が食べられるから便利です
    しっかり食べて健康でいてください

  • ぴ ん く

    2024.01.11

    栄養あるもの色々食べて、よく寝て、無理せず元気しててねー!
    初詣でみきなさんの健康と飛躍をお祈りしてきたから安心してねー! 
    大好きだよー!ワクツ初日で!🤝🏻

  • たからもの

    2024.01.11

    朝ご飯食べないでギリギリで出勤してる人です→オロナミンCを飲む→毎回ルーティン仕事始まって直ぐお腹痛くなる→トイレ→目覚める この日常を見直さないといけない 朝ご飯は食べた方がいいって健康診断でもいつも言われてる
    mikinaちゃん心折れないでね けっして汁物のせいではない…いや汁物が一番朝食でお腹に優しくていいはず見習います
    WACKツアー川崎後ろの方だけどExWHYZのライブ楽しみにしてます

  • さとうみ

    2024.01.11

    汁物大好き!愛媛は麦味噌が主なんだけど市販のものはけっこう甘めで。知り合いで自宅で味噌を作ってる人がいて、麦味噌を分けてもらったんだけど甘さ控えめの塩も控えめでそれが絶妙でめちゃくちゃ美味しい!貰ったお味噌がもうなくなりそうでさみしいです。
    野菜たっぷりのコンソメとか鶏ガラスープとか作って食べるのも好き!
    体もあったまるしお腹いっぱいにもなるし満足感高いよね☺︎
    WACKツアー1箇所都合ついたので行くことにしました!たのしみ!!

  • さえまる

    2024.01.11

    今日読んでた本に、体調が悪いことに目を背けちゃいけないって書いてあったので、みきちゃんも体調悪いなあって思ったら病院行くんだよ〜
    朝ごはん食べたりするとお通じが良くなる気がするので、それは良いことだなって私はおもうです、
    私はどんだけ遅刻しても朝ごはんだけは食べて出かけます、ここだけの話

  • セントモ

    2024.01.11

    朝食は食べな!(健康おじさん)
    いつからかほぼ毎日朝食はりんご、バナナ、ヨーグルト生活してる。りんごって輪切りにして芯に向かって食べると皮むかなくてもいいし無駄なく食べれるって知ってた?抗酸化作用で美容にいいし(美容関係ないおじさん)
    みきなちゃんも元気で無理なくだよ〜、おれも元気に過ごすよ~

  • ワクワナ

    2024.01.11

    スレンダー美人のみきなちゃん大好きだけど、健康が一番だからね!無理禁物ね!!健康元気に行こうなっ!!
    毎年健康診断が「要精密検査」の人より。

  • とも

    2024.01.11

    汁物はあるとほっとするよね。

  • 723(なつみ)

    2024.01.11

    ダイエットしなきゃと思って今年に入って健康的な食事にして色々と我慢してる!
    お腹空いてつらいけど変化が出てきて嬉しい☺️
    体調は大丈夫だけど花粉でやられちゃってる

  • ホナミ

    2024.01.11

    私も汁物作るの好き!
    多めに作って冷凍保存しているんだけど、こんにゃく入り味噌汁を冷凍したらこんにゃくがパサパサになってしまった(笑)
    かぼちゃスープとかも楽ちんで好き~水に流れてしまうビタミンも摂取できるのが汁物の良い所だよね🍲

    昨年は体調不良でライブに行けないということは幸いにも無かったから、今年も健康に気を付けてたくさん行けるようにします~!

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