2022.08.0821:00
眠れない[mayu]
どうもー、mayuです。
最近は本当に本当に眠れなくて(不眠が大暴れ)、朝になっちゃうよ〜、じゃなくて朝になっちゃってる日々です。
もともと小さい頃から夜眠れなくて、「眠れないー！！！！」って言ってお母さんとかおばあちゃんとかを困らせてた。
わたしのおばあちゃんがしてくれる昔話は、寝ぼけているから複数の話がごちゃまぜになってて、ツッコミどころが多くて余計眠れなかった。おばあちゃん疲れてたのにごめんね。
中学生の頃から本格的に眠れなくなって、体調もおかしくなって、
それから何年かは眠れないの苦しくて本当につらかったんだけどここ3年くらいはもう眠れないのに慣れたっていうか「好きなことしていい時間できたやったー」みたいな気持ちになってた。
何度も朝型にしようとしたけど、早寝すると2:00とかに目覚めてそこから眠れなくなって結局寝不足でダメなんだよね。
だからもう諦めた！
でも最近は本当に眠れなさすぎて、今までで一番眠れない。
身体と脳は鬼疲れてるからめちゃくちゃ生産性落ちてるのに、なんかギンギンになってて寝れないの。きも！つら！
そんで細切れ睡眠しかできない。
ながーく眠りたいもんです。
前のように眠れないつらい…全部だめだ…みたいにはなってないから精神的には元気なんだけど、
とにかく起きているだけで何もできない人が出来上がってしまうのが嫌すぎるので眠りたいです！
寝るのだーいすき！
よく寝てくださいねみんな。
わたしの深夜のツイートに反応してくる人いつも心配です。(夜勤の人はえらいぜ！がんばれ〜って思ってる)
そんなわけで〜またね〜。
〜札幌にてまつ毛に雪積もらせる前の自撮りを添えて〜
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がくと✌️
2022.08.18
最近俺も夜寝付けないこと多くて朝になること多いから生活リズムって直すの難しいなあ〜っていつも思ってる、でも朝からはなぜか寝れて昼になるから半日終わっちゃってかなしい
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ふぉーしーえいと
2022.08.13
人によると思うけどChill out飲むとすぐ寝れるよー！
いつも早く寝ても中途半端な時間に起きちゃうけど、Chill out飲むとアラームまで一生寝てるよ笑0 -
りょうりょう
2022.08.11
寝れないの辛いね、、
無理に寝ようと思わない方がいいのかもね。
でも、やっぱり体のことが心配です、、
ぐっすり寝れるようになるといいね。
ちくわはちゃんと寝れるかな？
深夜のツイートいつも朝見てるよ！
あっ！また寝れてないなって思ってますよwww
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のりたま☻
2022.08.11
私も今年入ってからずーっと寝られなくて、いつも22時に寝たい人なのに1時とかになっちゃって泣きながらASMR探してたけど、最近保育園で水遊びするようになったら疲れすぎて寝られるようになったよ！
あっちーところで氷触ったりお水触ったりすると寝られるようになるかも！お散歩してる時公園で手洗ってみて！それか子どもと鬼ごっことか………(保育士くらいしかできない)
あと認知シャッフル睡眠法はどうにもならない時に使ってるよー。よかったら寝られなくて苦しい時使ってみてー！☻0 -
やまとｫｫ
2022.08.11
バイト締めまでやってご飯食べて家帰って風呂はいってってやってるとたまに外が明るい時ある〜
寝れる時に沢山寝たい0 -
泥缶
2022.08.10
マユちゃんのお悩み手に取るようにわかっちゃうのいいのか悪いのか。。。ちょうどいい時間にツイ開くとマユちゃんがなんか言っててあらあらよくお会いしますわねぇお宅もですのウチもですのよって感じで笑えるw
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Drポークファックス
2022.08.10
1回寝れんくなったらどんどん寝れんくなっていくよね、そんで寝れんけんって色々やり出したらさらに寝れんくなっていく悪循環WOWやもんね、
まゆちゃんに幸せな熟睡が訪れますように0 -
しろ
2022.08.10
不眠と付き合っていくしかないですねぇ、、
エージェントも遅くまで早起きさん多いですよね、0 -
lesko
2022.08.10
夜中のツイート、夜勤してる時嬉しいよ
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あやなん︎ ︎ ︎ ︎
2022.08.10
寝付けなくて何時間もただ目つぶってるだけの時間過ごしちゃった時、あー！この時間で○○すれば良かった！ってめっちゃなるよく 横なってるだけでも回復効果あるらしいから体の為にはそれで良いぽいんだけど まゆちゃんがぐっすり眠れるといいな
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スマーティーパンツ
2022.08.10
しっかり睡眠は取ってほしい😫
自分も仕事柄帰り遅くて寝るのも遅くなっちゃうから、（今もこんな時間に…）いつもまゆちゃん何かツイートしてるかな✨って気にしちゃう！ツイートしてると「あったー✨✨」って感じ☺0 -
ひろまる
2022.08.10
せっかく早朝に起きるなら夜明けの黎明散歩なんてオススメです！めちゃくちゃ気持ちいいよ
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マコはん
2022.08.09
マユちゃんよく寝れないツイ多いからマジ心配😅
人間は人生の1／3を寝るように出来てるらしいから寝てなかったら人生の後半寝ること多くなっちゃうよ0 -
カッティ
2022.08.09
まゆちゃんがよく眠れるように踊っておきます。
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ホナホナ
2022.08.09
眠れなくて困っちゃう人も眠すぎて困っちゃう人もいるの何なんだろうね、みんな適切な睡眠が取れる身体だったら良いのに…。
まゆちゃんの疲れが取れますように🍀
自撮りかわいい！札幌のメイク本当好き〜❄️0 -
りこぴん。
2022.08.09
眠れないと体調くずしたりしない？まゆちゃんが健康的に安眠できるように念を送ります…
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KEMPi
2022.08.09
目を閉じるだけでも疲労回復には繋がるんだとか！僕は翌日に特に予定がなければ、もう逆に割り切って寝ないという選択を取る(結局日中寝ちゃうんだけどね)
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KAiTO
2022.08.09
なんだかんだ夜のツイート楽しみにしてる自分がいるよ、、笑
でも心配だからよく寝てね。0 -
やーまん
2022.08.09
#27
寝たいのに寝れないって辛すぎるね…
外にいれば大丈夫やけど、室内とか座ってると大体すぐ眠たくなっちゃうからそれはそれでどうにかしたいんよね。
だから分けてあげれるなら分けてあげたい。
これからも付き合って行かないと行けないかも知れないから良い付き合い方できるといいね！0
くりはら
2022.08.18
おおかみ型なんだねまゆっぴー