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2022.08.0821:00

眠れない[mayu]



どうもー、mayuです。

最近は本当に本当に眠れなくて(不眠が大暴れ)、朝になっちゃうよ〜、じゃなくて朝になっちゃってる日々です。

もともと小さい頃から夜眠れなくて、「眠れないー！！！！」って言ってお母さんとかおばあちゃんとかを困らせてた。

わたしのおばあちゃんがしてくれる昔話は、寝ぼけているから複数の話がごちゃまぜになってて、ツッコミどころが多くて余計眠れなかった。おばあちゃん疲れてたのにごめんね。

中学生の頃から本格的に眠れなくなって、体調もおかしくなって、

それから何年かは眠れないの苦しくて本当につらかったんだけどここ3年くらいはもう眠れないのに慣れたっていうか「好きなことしていい時間できたやったー」みたいな気持ちになってた。

何度も朝型にしようとしたけど、早寝すると2:00とかに目覚めてそこから眠れなくなって結局寝不足でダメなんだよね。

だからもう諦めた！

でも最近は本当に眠れなさすぎて、今までで一番眠れない。

身体と脳は鬼疲れてるからめちゃくちゃ生産性落ちてるのに、なんかギンギンになってて寝れないの。きも！つら！

そんで細切れ睡眠しかできない。

ながーく眠りたいもんです。

前のように眠れないつらい…全部だめだ…みたいにはなってないから精神的には元気なんだけど、

とにかく起きているだけで何もできない人が出来上がってしまうのが嫌すぎるので眠りたいです！

寝るのだーいすき！

よく寝てくださいねみんな。

わたしの深夜のツイートに反応してくる人いつも心配です。(夜勤の人はえらいぜ！がんばれ〜って思ってる)

そんなわけで〜またね〜。

〜札幌にてまつ毛に雪積もらせる前の自撮りを添えて〜






  • むつ52

    2022.08.08

    いつでも、いいから寝れる時に、寝れればいいね。体さえ、休めばなんとかなるさー。それでも、マユちゃんのライブのパワーは、すごいです！

  • おさかなチンパンジー

    2022.08.08

    まゆちゃん程では無いけど、自分も月に1週間くらい全然寝れない日が続くんだよね〜。その期間ってホントに辛くて。それが年単位で続いているって相当辛いと思う。はやくぐっすり眠れるようになるといいね。

  • いろは*

    2022.08.08

    私も前は本当に眠れない人で、寝るのも心疲れるなーってときはラジオを聞いてたよ！いまはなぜか治って、何でかわからないからアドバイスできないんだけど…🥲
    体質ってあると思うから寝な！笑とも言えないんだけどね〜でもきっと体は疲れてるだろうから、いつかぐっすりできたらなとおもいます…😌

  • なかよしくん

    2022.08.08

    寝れないと昼間の見え方とか匂いがいつもと違う感じがして(体バグってるから)それに関しては好きだけどやっぱり長引くとキツいよね。
    色々試してると思うけど寝る前に身体を温めてお布団入ってから少しずつ自然に冷えていくようにするのが入眠のコツだって医者に聞いたことある
    毎日のご飯がより美味しく食べれるように少しでも改善するといいね

  • いっちい

    2022.08.08

    自分も比較的夜型だから、2時3時くらいに来るまゆちゃんのツイート見て、「同じ時間に起きてるんだなあ」ってしみじみと思いつつ「ライブとかイベント、練習で疲れてるだろうしゆっくり休んで！」とも勝手に思っちゃってる。
    朝型夜型とかあるけど、いずれにしても睡眠あってのことだろうし...まゆちゃんなりのリズムが作れると良いね〜

  • koek (いけ)

    2022.08.08

    僕は子供の頃から完全朝型なので若い頃友達とオールとかするのめっちゃ苦手やった...
    とりあえず精神衛生上元気みたいなんはいいけど、昼間もお仕事してるから体が心配だよ。。

  • うるかし

    2022.08.08

    疲れているのに眠れないの、わかる、、、
    スマホ見ちゃったりすると目が疲れるのに余計に眠れなくなったりするし。
    あんまり意識し過ぎないで、休める時に少しでも休むのが良いよ〜。

  • たかちー

    2022.08.08

    今日はリビングに布団を敷いて寝てみようか　いつもと違う天井を見て朝を迎えよう　byアユニちゃん　mayuちゃん今日安眠できますように…　札幌にぴったりの雪まつ毛だったよ😊

  • りょー。

    2022.08.08

    俺も小学生の頃とかから夜寝れなくて朝型人間には憧れてたなぁw 今も慣れてなくて「朝辛えぜー」とかって思いながら早起きしてる🥱
    ちなみに毎日I don't careアラームで起きてるよw
    まゆちゃんの深夜ツイート好きだよ！ まゆちゃんもよく寝て元気で過ごしてね！

  • しゅんた

    2022.08.08

    自分は今は大丈夫だけどそういう時期ある
    寝れないって思ったら寝れなくなるから違うこと考えることが眠れるコツ！めっちゃ難しいけど笑

  • まさラブちゃん

    2022.08.08

    うまく睡眠と付き合っていけること願ってます。
    深夜ツイに反応するけど眠れてるので大丈夫です。
    心配されてるとは…逆にまゆちゃんがちゃんと休めてるのかいつも心配なんだけどね。元気な6人と羽田で会えること楽しみにしてます。ファイナルまであと10日。

  • ゆーちゃん！

    2022.08.08

    自分は体よりも心の疲れを取りたいから眠れないというよりかは眠らない人なんだけど、本当に寝ないとヤバイ時のために寝る前の決め事？ルーティーン？をしてるよ。例えば、ユーチューブでこの人の動画を見るって自分は決めてます！脳にこれしたら寝るんだって教え込んでる。

  • あーどべぐ

    2022.08.08

    ヤクルト1000を飲むと良いよ！

  • バーディ

    2022.08.08

    2時間睡眠の日もあれば10時間寝る日もあります
    体内時計ぶっ壊れてるので大丈夫ですけどw
    無理せず寝れる時に寝ようねー
    （晋也のツイにはいつも癒されてます）

  • SKY_WACK

    2022.08.08

    お疲れだね！
    深夜のツイート反応してたから
    それ気にしてたならごめんなさい🙇
    どうなのか分からないけど睡眠導入剤って良いのかな？改善されるなら使うのも手だよねー

  • カエル

    2022.08.08

    3年前がまさにそれでしんどかったなーでも生活してる中で朝4時が1番好きだった🙃
    いまぐっすりヒューマンなのでまゆちゃんにパワー送ります！ｽﾔ( '-' ｽﾔ )ｽﾔｽﾔﾊﾟﾝﾁ

  • マスカルポーネ

    2022.08.08

    まゆちゃんゆっくり眠れますように！

  • いしカンパニー

    2022.08.08

    体を壊さないように気をつけてね🥺ぐっすり眠れる日がきますよーに

  • りょせ

    2022.08.08

    深夜ツイートめっちゃ反応してた期間あったけど心配されてたのか。寝るの大事！！頑張って早く寝よーねw

  • Hey！しゅ〜

    2022.08.08

    仕事柄、昼夜逆転は当たり前の生活だけど細切れの睡眠である程度の生産性はキープ出来るようになりました笑

    ショートスリーパーになりたいと思ってた時期もあったけど無理なものは無理。自分を殺さないように最低限の物は確保出来れば良いな〜って結論に至りました笑

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