2022.08.0821:00
眠れない[mayu]
どうもー、mayuです。
最近は本当に本当に眠れなくて(不眠が大暴れ)、朝になっちゃうよ〜、じゃなくて朝になっちゃってる日々です。
もともと小さい頃から夜眠れなくて、「眠れないー！！！！」って言ってお母さんとかおばあちゃんとかを困らせてた。
わたしのおばあちゃんがしてくれる昔話は、寝ぼけているから複数の話がごちゃまぜになってて、ツッコミどころが多くて余計眠れなかった。おばあちゃん疲れてたのにごめんね。
中学生の頃から本格的に眠れなくなって、体調もおかしくなって、
それから何年かは眠れないの苦しくて本当につらかったんだけどここ3年くらいはもう眠れないのに慣れたっていうか「好きなことしていい時間できたやったー」みたいな気持ちになってた。
何度も朝型にしようとしたけど、早寝すると2:00とかに目覚めてそこから眠れなくなって結局寝不足でダメなんだよね。
だからもう諦めた！
でも最近は本当に眠れなさすぎて、今までで一番眠れない。
身体と脳は鬼疲れてるからめちゃくちゃ生産性落ちてるのに、なんかギンギンになってて寝れないの。きも！つら！
そんで細切れ睡眠しかできない。
ながーく眠りたいもんです。
前のように眠れないつらい…全部だめだ…みたいにはなってないから精神的には元気なんだけど、
とにかく起きているだけで何もできない人が出来上がってしまうのが嫌すぎるので眠りたいです！
寝るのだーいすき！
よく寝てくださいねみんな。
わたしの深夜のツイートに反応してくる人いつも心配です。(夜勤の人はえらいぜ！がんばれ〜って思ってる)
そんなわけで〜またね〜。
〜札幌にてまつ毛に雪積もらせる前の自撮りを添えて〜
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ほるもんxYZ
2022.08.08
どーもまゆちゃん！
まゆちゃんが寝れる時にいっぱい寝れるように祈ってます0 -
らくと
2022.08.08
夜勤頑張るよぉぉ💪
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おのちゃん
2022.08.08
身体の力が抜きにくい人って寝つき悪いこと多いみたいだよ🥲まゆちゃんがリラックスして眠れますように！
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もわい
2022.08.08
わたしも寝れない時は寝るのを諦めます😇
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SAYA
2022.08.08
私はもう逆にどんだけ寝れるんじゃってくらい眠れます。少しまゆちゃんに睡眠時間を分け与えたいくらい寝ています。健康第一なので、横になるだけでも違うみたいなので、無理せず休憩してね。
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ひなた
2022.08.08
寝たいのに眠れないの、想像するだけで辛い〜
園の子ども達にするみたいに、まゆちゃんにも目覚めそうになるたび寝かしつけしてあげたい…
ぐっすりたくさん眠れますように😭😭0 -
こーたぴ
2022.08.08
寝ぼけまなこかなと思ったら全然寝てなくて心配だった🙀それでもたくさんお話ししてくれてありがとうの気持ち🥺おやすみまゆちゃんもだーいすき！
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海賊まやわら
2022.08.08
のび太くん並に寝付くの早い上に永久に眠いのも困りもんなんだなぁ
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としぃ
2022.08.08
夜勤開始前にtweet見て
夜勤終わりにもtweet見ていつも心配だけど
休める時はゆっくり休んでね0 -
ハセ(鳥の人)
2022.08.08
仕事終わりに深夜Tweetめっちゃうれしいけど
ね、よく眠れるようになるといいね🧙💫0 -
もくない
2022.08.08
自分の職場にも不眠症のお客さんが来るんだけど、頭周りとかほぐしてあげると『その日よく眠れた』とか言ってもらえたりするから、まゆちゃんにもやってあげたい…。
目の上ホットタオルで温めてあげたりするのも良いかも！
まゆちゃんに質の良い睡眠が訪れますように…！🙏
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あらし
2022.08.08
ワン・ツー・ジャンゴ！ZZZZZZZZ
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おんちゃん。
2022.08.08
眠れなくても身体が休まってればいいのだけど。
ショートスリーパーは突然治るときもあるってお医者さん言ってたよ。でもまゆさんはそれとは違う気もしてるし困ったなぁ〜。
自分は最近は寝れない時お散歩行きます。100円持って。(お水買う用)
お散歩部員なので！100円も9月位？には要らないね！0 -
ポニ一
2022.08.08
オジも寝付きが悪いのが悩み。
毎日３、４時間睡眠で休日に爆睡してる0 -
あみ☺︎
2022.08.08
まゆちゃんに私の眠気をプレゼントしたい
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taitai
2022.08.08
まゆちゃんの体調すごく心配してます。
職場で管理職として、メンバーのメンタルヘルスについて必死に勉強して対応してるけど、この時代、すごく医学が進化してるからお医者さんの処方に頼るのが1番いいかも。その上で少しずつ習慣を変えてくのがいいと思う。
といってる自分も仕事で徹夜続きの日が多いから、睡眠とらなくちゃって思ってるけど、やりたいこと、やらなくちゃいけないことってたくさんあって、いつこの命がなくなっても後悔しないように行動しようって思うとついつい睡眠の優先度落としちゃう…
あとは副作用のないグルタミンを寝る前に水と飲んで寝ると深く寝れる。副作用もなく、免疫力落ち気味のときにも効果あるから、良かった試してみてね。0 -
あ お い
2022.08.08
お昼寝とかできたらいいんだけどね🥲
なんか国全体でお昼寝タイム設けてほしい！
そしたら仕事の生産性もあがっちゃう気がする！
まゆちゃんが少しでも眠れますように！！0 -
mamo
2022.08.08
神様👼まゆちゃん🐾快眠できるようになりますように🙏私、夜勤だから反応しちゃうの🙇♂️
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ににちゃん
2022.08.08
夜眠れないマンなんかですが、まゆちゃんを見習って起きてしまう時間を有効活用しようと思います！
お互い良質睡眠取れるようになりますように😌0
かーづ
2022.08.08
ちょっと心配になっちゃうけど体調には気をつけてね〜
睡眠のクリニックみたいなのあるから調べても良いかも！
自分もたまに寝れない時あるかつらい泣